柚子轻断食APP是一款优质的轻断食减肥软件，致力帮助用户更轻松的进行瘦身。拥有科学的减肥方法，为你定制一周轻断食饮食，科学健康的减肥，让你拥有健康好身材。根据用户当前的体重和目标体重，我们为大家定制了独特的减肥菜单，以及一个知识库，让用户全面了解减肥知识。软件为用户提供专属断食计划、可视化数据展示、专属瘦身日记、断食知识库、贴心提醒服务服务，根据你的身高、体重合理制作断食计划，并提供每日的食物，专业的断食知识库，包括科学的断食原理、常见问题解答、饮食指南等内容，让你更好的减肥！

【软件功能】

1、专属断食计划：我们提供多种常见的间歇性断食计划，包括16+8、18+6、20+4、23+1，并支持自定义计划，以满足不同用户的需求。

2、可视化数据展示：我们提供详细的断食记录和体重追踪功能，让您实时了解自己的身体变化，更好地掌握自己的健康状况。

3、专属瘦身日记：我们提供瘦身日记功能，让您记录每天的食物热量和身体信息，并提供丰富的数据分析，帮助您更好地掌握自己的营养摄入情况。

4、贴心提醒服务：我们会在断食过程中通过智能提醒服务，帮助您保持充足的水分和睡眠，并根据您的情况，提供个性化的饮食和运动建议。

【软件特色】

1、柚子轻断食专属断食计划，16+8、18+6、20+4；

2、23+1或是制作自己的自定义计划；

3、为你展现每日的断食过程可视化数据通；

4、过断食追踪和记录体重，见证身体的变化过程；

5、专属瘦身日记，记录每天的食物热量与身体信息；

6、断食知识库，让你对断食有更深入的了解；

7、柚子轻断食断食过程中贴心提醒你摄入身体所需的水分以及充足的睡眠。

【软件亮点】

1、柚子轻断食只需设定目标体重；

2、与小优量身打造美丽修炼计划；

3、无论你是初学者还是有轻度禁食经验的人；

4、可以很容易地引导你；

5、科学地说，间歇性禁食是；

6、你的专属个人减肥教练。

【软件优势】

1、柚子轻断食只需设定目标体重；

2、与小友一起制定量身定制的美容培训计划；

3、无论您是初学者还是有轻度断食经验的人；

4、海量知识，包括饮食、运动等方面的专业知识，可以更深入地了解减肥原理；

5、改善饮食习惯，帮助用户摒弃不健康的饮食习惯，培养良好的饮食管理意识；

6、健康食谱，包含营养食品，让用户在减肥过程中依然享受美味；

【使用教程】

1、进入软件之后，设置好你的身高体重

2、填写一些常见问题，比如说一般什么时间段会饿

3、点击计划

4、可以选择适合你的断食模式

5、在这里可以看到一些轻断食相关解答

6、点击即可开始记录

【软件评测】

柚子轻断食以其专业的轻断食方案和全面的健康管理功能，为我提供了个性化的减肥之旅。从我首次设定目标体重的那一刻起，柚子轻断食便展现出了其智能化和人性化的特色。我选择了16+8的断食计划，应用不仅提供了清晰的断食流程图，还通过实时数据让我对自己的进度一目了然。使用柚子轻断食的过程中，我发现它的价值远不止于减肥。每天的瘦身日记让我能够精确记录食物热量和身体信息，这在追踪和调整饮食习惯上极为有用。而断食知识库则像一位随身的营养顾问，不断丰富我对健康减肥的理解。值得一提的是，应用还会温馨提醒我保持水分摄入和充足睡眠，这样的细节设计体现出其对用户体验的极致关注。我坚信，随着我持续使用，柚子轻断食将帮助我实现美丽蜕变。

【更新内容】

v3.8.1：

3.7.3版本更新

小优化和bug修复