凯格尔大师官方版(Magic Kegel)是帮助用户锻炼盆底肌的健身软件，用户可以更加简便的学习凯格尔锻炼方法，可以帮助女性进行更好的产后恢复，同时对身体健康也可以做的更好的改善。六大专业课程任你选择，给你最便捷的使用体验。在这里用户可以轻松找到适合自己的教练以及训练方式，通过训练让自己的皮肤变得更加紧致，让自己的身体更加健康。这里有专属于你的虚拟私人教练，有ta的耐心指导，相信你一定可以能够突破自我，这里还有专业化非常的课程，科学训练，相信六块腹肌，马甲线对你而言，不再是梦。

【软件功能】

1. 专业的训练计划：凯格尔大师为用户提供了科学合理的训练计划，根据个人情况和需求定制不同难度级别的锻炼内容，确保每个用户都能得到有效的盆底肌肉锻炼。

2. 视频教程：应用中配备了详细且易于理解的视频教程，演示了正确的姿势和动作步骤。这样用户可以轻松地跟随视频进行锻炼，避免错误操作。

3. 进度追踪与提醒：能够记录用户每次锻炼情况，并生成相应报告。同时还可设置每日或定期提醒功能，确保用户按时进行训练，并持之以恒地坚持下去。

4. 社区交流与支持：在凯格尔大师中有一个活跃的社区，用户可以在这里与其他使用者交流心得、分享经验，并获得来自专业医生或健康教练的支持和建议。

【软件特色】

【盆底肌测试评估】

让你不用携带任何手环穿戴设备仪器，在家就能知到自己的盆底肌健康状。

【自定义挑战计划】

自定义挑战目标，挑战自我消耗卡路里，运动赚钱赢取健康礼品。

【盆底肌分值训练】

教练系统根据训练强度给到与你自身状况匹配的分值，每次训练都能直观方便地看到有氧运动带来的效果记录。

【使用说明】

下载并安装凯格尔大师app。您可以在应用商店中搜索“凯格尔大师”并下载安装。

打开软件并进行注册。您可以选择使用您的电子邮件地址或手机号码进行注册。

选择您的目标。您可以选择骨盆康复、产后康复或者其他相关目标。

开始进行凯格尔运动训练。根据软件的指导，进行凯格尔运动训练。您可以根据自己的时间和需求来安排训练计划。

跟踪您的进度。在软件中，您可以查看您的训练进度和成就，以及记录您的训练数据。

定期进行训练。持之以恒地进行凯格尔运动训练，以达到更好的效果。

【更新内容】

v3.5.7：

优化体验，增强稳定性。

v3.4.9：

- 修复已知问题

v3.3.5：

- 增加找回密码功能

v3.3.4：

+ 优化UI

+ 支持更多语言

+ 优化课程升级

+ 优化设备连接

+ 优化设备振动强度

+ 支持应用内语言切换