精气APP是一款专门为存在手瘾恶习的小伙伴量身定制的戒色软件，该软件能够帮助用户监督你的日常生活习惯，同时用户也可根据自己的目标，定制专属训练计划，通过每日健康打卡的方式，帮助用户养成健康、自律的生活习惯，减少大脑中多巴胺的分泌，通过不断地自律让你的多巴胺回到正常水平，减少对不健康生活方式的种种依赖，感受健康生活带来的乐趣，通过可选练习、放松、早晨日常练习等多种功能，放松自己，同事进行放松大脑和思想的训练，有效的缓解你的压力和焦虑，和其他用户一起交流互动，将自己戒色的经验传述，早日戒色，健康生活。作为锻炼用户意志力的工具，各种练习模式应有尽有，一键就可以快速进行多种晨练模式，轻松进行大脑放松以及思想训练，有效缓解用户的压力以及焦虑，健康生活必备助手，有需要的小伙伴快来下载体验吧。

【功能介绍】

【早晨日常练习】通过一系列健康活动，帮助你建立健康的多巴胺来源

【自我检查】每天晚上自我总结提高

【可选练习】丰富的健康练习，强化你的决心和意识

【放松】多种呼吸方式，适应各类人群

【交流】分享成功经验帮助他人，巩固自己，提出自己的问题，互相鼓励

【图表】周统计，月统计，年统计，数据更加直观

【软件特色】

1、提供多种练习选择，心理调查、凯格尔运动个健康运动、自我检查等练习都有；

2、练习数据自动统计，在此能够从统计图表之中了解每种健康练习的成果；

3、提供健康练习教程，冥想禅修、呼噜声缓解和固本培元等健康习惯的教程可以找到；

4、实时记录练习进度，健康练习的开始与暂停、结束等控制可以在此进行；

5、内置练习音频资源，不仅有着图解而且有着练习音频可以播放；

6、多种图表掌握手中，周统计、月统计与年统计的统计图表可以一键获取；

【怎么发帖】

1、打开精气APP进入交流页面，点击“发帖”。

2、填写帖子内容，然后点击“发布”即可。

【怎么打卡】

1、打开精气APP进入首页，点击“检查打卡”。

2、根据实际情况进行打卡即可。

【更新内容】

v3.5.3：

1.修改已知问题

v3.5.2：

1.首页添加APP备案号

2.修复部分手机闪退问题

v3.5.0：

优化体验，增强稳定性。