孕柚是一款非常专业实用的科学备孕指导软件，致力帮助用户更轻松高效的进行备孕。用户通过软件可以通过软件快速定位排卵时间，每个周期排卵期和安全期都有详细介绍，还会结合用户的生理指标评估身体状况，并且判断是否合适备孕和怀孕等。此外软件还为用户提供了海量专业、权威的健康知识，帮助大家更够科学备孕，需要的朋友不要错过。

【软件功能】

1、所支持功能多，会详细记录你每个重要日期，比如生理期、安全期等；

2、还有各种生活健康知识介绍，备孕期小知识以及一些注意事项等；

3、怀孕知识，小孩每个周生长变化等，关于备孕以及怀孕知识介绍十分全面；

4、免费而且好用，还是为你精准测算自己排卵时间等，提高自己怀孕几率等。

【正确备孕方法】

方法一、适当补充维生素E：备孕时，女性要注意维生素E的补充，因为维生素E具有保护卵巢、防止性腺萎缩的作用，适当补充能够提高女性卵巢功能。但是要注意，每日补充不宜过多，150-300毫克即可。

方法二、饮食不可全素：备孕还要注意科学饮食，不能吃全素食品，其他的肉类食物和奶类、蛋类食品等，也要适当摄取，只有这样才能保持稳定的月经周期，更好的排卵，提高受孕几率。

方法三、保持健康的体重：在备孕期间，还要注意控制体重，因为超重或肥胖可能会影响受孕，出现不排卵和不孕症的情况。所以说健康体重很重要，能够帮助女性提高受孕几率。

方法四、尽量不穿或少穿高跟鞋：女性长期穿高跟鞋容易导致骨盆倾斜，不利于备孕。所以说在备孕期间，女性尽量不穿或少穿高跟鞋，以免影响健康备孕。

方法五、进行有规律的运动：正确备孕还要注意适当运动，因为运动能够增强体质，提高备孕的几率。尤其是那些经常坐着上班的女性，一定要注意坚持规律运动，否则的话就会增加输卵管堵塞的几率，影响受孕。

【备孕禁忌】

1、饮食禁忌：想要一个健康的宝宝，需要健康的精子和健康的卵子，而有些食物吃多了，会伤害到精子和卵子，所以备孕期间，必须重视日常饮食。

少吃高糖食品，比如巧克力、蛋糕、点心等，大量吃高糖食品会增加孕期糖尿病风险，还会影响钙的吸收，间接妨碍胎儿的骨骼发育。

少喝咖啡、不喝酒，因为咖啡因会影响体内雌激素分泌，阻碍受精卵着床，而酒精就更不用说了，会导致精子质量变差。

少吃油炸食物，因为油炸食物在制作中会产生明矾，明矾里含有铝，吃的太多影响铁元素吸收，导致贫血，对男性精子也不好。

2、用药禁忌：我们都知道，怀孕后是不可以乱吃药的，但很少人知道，备孕时也不可以乱吃药，一旦吃错了，可能导致胚胎受损，造成畸形儿。建议大家在备孕期如果生病了，需要吃药的时候，要提前告诉医生，你现在正在备孕期间，这样医生就会避开那些对胎儿可能有伤害的药物。

3、生活习惯禁忌：不良的生活习惯，是会影响精子和卵子质量的，还会导致女性处于亚健康状态，这样在怀孕后身体会特别“累”。

抽烟、喝酒、烫头，肯定是要避免的，这个不用多说。其次，就是避免接触医院的X光，避免接触一些重金属、化学物品等，这个主要针对一些特殊工作岗位的人群。

其次，就是不熬夜，因为熬夜会影响卵巢功能，不利于卵子的发育，也不要过度减肥，尤其是采用禁食的方式减肥，这个是一定要杜绝的。

男性的话，尽量别穿太紧的裤子，包括内裤，因为下身太闷热的话，也会影响精子质量。

【更新内容】

v1.2.41：

优化了登录流程。

v1.2.40：

新增一键登录功能。

v1.2.39：

修复了一些已知问题。

v1.2.38：

1、优化无网络提示；

2、修复其他已知问题。

v1.2.37：

1、优化监测数据专业指导用户体验；

2、优化经期设置提醒。